Важное значение для укрепления здоровья малыша имеет закаливание. Как правило, это водные процедуры, которые начинают обычно в 4-месячном возрасте из влажных обтираний, постепенно и осторожно.
Тем не менее, купать ребенка нужно начинать сразу как заживится пупковая ранка. Купайте малыша ежедневно (температура воды может колебаться от 34 до 37 градусов). Если есть возможность посещать бассейн при поликлинике, это чудесно – плавание закаляет и укрепляет детский организм. Оно очень полезное для всех грудных детей, особенно в случае нарушения психического развития и при недостатках опорно-двигательного аппарата.
С 1-1,5 месяцев устраивайте малышу воздушные ванны. Сначала оставляйте его голым на 1-3 минуты 3-4 раза на день. Занимаясь гимнастикой, увеличивайте это время до 15, а со временем – до 20-30 минут. Не бойтесь: ребенок не озябнет. Дети, которые родились недоношенными или ослабленные после болезни, мерзнут быстрее. Поэтому сначала, пока ребенок не адаптировался, освобождайте от пеленок только ту часть тела, которую массируете. И обязательно следите, чтобы не было сквозняков.
Гуляйте с малышом 1,5-2 часа дважды-трижды на день (при температуре воздуха до 12-15°С). Следите, чтобы он не перегревался и не переохлаждался, что легко проверить, притронувшись к носику. У правильно одетого ребенка носик теплый, если же он холодный или горячий – идите домой переодеваться.
Приблизительно из трехмесячного возраста кожу ребенка начинайте растирать сухой фланелью или клочком мягкой шерстяной ткани к покраснению. После 1,5-2 недель сухих обтираний приступайте к влажным. Для этого можно пользоваться обычной перчаткой из мягкой махровой ткани. Ее смачивают в воде, отжимают и равномерно растирают кожу на туловище и концовках. Растирают постепенно отдельные участки тела, другие в настоящее время остаются под одеялом.
Закаливания помогут укрепить здоровье вашего малыша и избежать частых болезней во время взросления. Хотя тот же кашель у ребенка несложно вылечить народными средствами, но даже он может доставлять малышу значительного дискомфорта.
Влажные обтирания начинают при температуре воды 35-36°С, постепенно на протяжении недели уменьшая ее до 32-33°С, а потом ежемесячно температуру воды снижайте на 1 градус, но не ниже 30°С.
Обтирание, как правило, проводят после утреннего сна в течение 4-6 минут. Эти процедуры должны вызвать у малыша только положительные эмоции.
При заболевании процедуры для закаливания ребенка прекращают и возобновляют их лишь с разрешения врача после некоторого перерыва.
И вопреки всем нашим стараниям дети иногда все же болеют.