Такое сенсационное открытие сделали врачи со шведского города Мутала. А специалисты Центра нетрадиционных способов лечения Калифорнийского университета доказали, что смех повышает и качество жизни. В исследовании, которое они осуществили, приняло участие 10 человек. Им давали посмотреть по несколько смешных видеозаписей и оценили свое собственное психологическое состояние за два дня перед началом эксперимента, за 15 минут к просмотру и после него. Выяснилось, что даже мысль о будущем смешном фильме улучшала состояние здоровья.
За два дня перед началом эксперимента у людей снизились показатели депрессии на 51 процент, подавленности – на 36 процентов, усталости – на 15 процентов. После просмотра смешного эпизода из жизни, ставало еще веселее: депрессия уменьшилась на 98 процентов, подавленность – на 75 процентов, а усталость – на 87 процентов. В другом исследовании приняли участие студенты Малайзийского университета. Накануне сессии, на протяжении девяти дней, они проходили курс смехотерапии. И, как результат, – легко сдали экзамены и совсем не нервировались. Мало того, у них улучшился сон и аппетит. Собственно, эмоциональное состояние студентов на время сессии – очень актуальная тема. Так как во время испытаний многие из них страдают от синдрома раздраженного кишечника, от диареи или запоров, которые появляются вследствие переживаний и стрессов.
В некоторых американских клиниках есть специальные комнаты смеха. А в Германии создана организация клоунов-врачей. Они посещают детей, в частности, больных раком.
Для больного человека смехотерапия – своеобразный момент, который помогает забыть бедствие. Когда человек придавлен своей болезнью, то он ощущает только боль. А положительные эмоции помогают ей бороться со своим недугом и забывать о ней.
В Австрии вышла книжка Зигмунда Фойерабенда “Смех лечит рак”. Вот что автор пишет: “Смех должен рождаться в глубине души, ведь он не признает фальши. Смех – это видение мира. Болезнь – также. Но в одного человека не может быть двух мировоззрений, т.е. видений. Одно должны победить. Старайтесь, чтобы победил смех”. …
Известный американский медик-клоун Печ Адамс лечит смехотерапией уже тридцать лет. Он ездит по лечебницах и санаториях Северной и Южной Америки и дает там сеансы смехотерапии. Телевидение Лос-Анджелеса регулярно показывает юмористические программы, специально подготовленные для пациентов оздоровительных учреждений.
А в Нью-Йорке появились кружки здорового смеха, занятие в которых ведутся под надзором врачей. Смех помогал людям пережить войну, голодомор, концлагеря. Тем нациям, которые умеют смеяться, – умеют выживать, когда большие трудности. Так же и человек. Что объединяет людей, которые почти не знают друг друга? Ну конечно же – смех, т.е. реакция на рассказанный анекдот или юмореску.
Тяжело заставить себя смеяться тогда, когда допекают неприятности на работе или дома. Но нужно всегда помнить одну истину: от того, что мы будем смеяться, даже сквозь слезы, хуже точно не станет!