Несколько простых советов, которых нетрудно придерживаться, но благодаря этому можно избегнуть большинства проблем с зубами и меньше тратиться на стоматолога.
- Старательно полощите рот после пищи, удаляя все ее остатки, если нет возможности почистить зубы.
- Кусочек твердого сыра к или после сладкого лакомства способен уменьшить образование кислоты, которая оказывает содействие возникновению кариеса.
- Используйте для чистки зубов пасту с фторидами, которые укрепляют поверхность зубов и повышают сопротивляемость действию кислоты. Детские зубные пасты содержат меньше фторидов. Поэтому приблизительно с двухгодового возраста детей нужно помалу приобщать к пасте для взрослых.
- Очень важно чистить зубы щеткой каждое утро и каждый вечер не меньше 3 мин.
- Необходимо, как минимум, дважды в год обращаться к стоматологу для осмотра полости рта и выявления зубного камня.